Un accompagnement pensé autour de vous.
Bouger. Progresser. Durer.
Athlète, sportif confirmé, amateur régulier ou en reprise : votre accompagnement s’adapte à votre niveau, votre objectif et votre rythme. Pas de programme standardisé. Une approche personnalisée.
Une approche globale. Trois dimensions.
PERFORMANCE
Développer votre potentiel.
Force, puissance, mobilité, condition physique et préparation spécifique.
SANTÉ
Construire un corps durable.
Mouvement, prévention, hygiène de vie et naturopathie.
RÉCUPÉRATION
Permettre au corps de progresser.
Mobilité, récupération, sommeil et cupping thérapie.
Nos Services
Des solutions personnalisées pour progresser selon votre niveau, vos objectifs et vos besoins, dans un environnement privé et à taille humaine.
Coaching individuel
Un accompagnement exclusif et sur-mesure pour atteindre vos objectifs personnels.
Sportifs & Athlètes
Préparation physique spécifique pour développer vos capacités et optimiser votre performance.
Petits groupes · max. 4
L’énergie du groupe. La qualité d’un coaching personnalisé.
Naturopathie
Une approche holistique pour optimiser votre vitalité et votre santé globale.
Récupération
Mobilité, récupération et cupping pour accompagner le corps après l’effort.
Reprise & Santé
Un accompagnement progressif pour retrouver le mouvement après une blessure ou une période d’arrêt.
Mouvement Senior
Entretenir la force, l’équilibre et la mobilité pour rester actif durablement.
Le Studio
Un espace professionnel et intime dédié à l'excellence du mouvement.
Professionnel. Intime. Humain.
Un espace pensé pour bouger.
Un environnement à taille humaine, du matériel professionnel et un accompagnement limité à quelques personnes pour préserver la qualité du coaching.
Maximum 4 personnes
Des formules simples.
Choisissez l’accompagnement qui vous correspond.
COACHING INDIVIDUEL
Un accompagnement personnalisé, adapté à votre niveau, vos objectifs et votre progression.
À la séance
CHF 120.–
Forfait 10 séances
CHF 900.–
Forfait 20 séances
CHF 1'600.–
DUO
Performance partagée pour progresser à deux.
À la séance / pers.
CHF 75.–
10 séances / pers.
CHF 700.–
20 séances / pers.
CHF 1'300.–
PETITS GROUPES · MAX. 4
Dynamisme collectif et coaching haute précision.
10 séances / pers.
CHF 190.–
20 séances / pers.
CHF 360.–
30 séances / pers.
CHF 510.–
NATUROPATHIE
Une approche globale de l’hygiène de vie, de la vitalité et de l’équilibre du corps.
Première consultation
CHF 150.–
Séance de suivi
CHF 120.–
RÉCUPÉRATION
Mobilité, récupération, cupping et préparation au froid pour accompagner le corps.
Cupping / Ventouses (40 min)
CHF 60.–
Préparation au froid (3 mois)
CHF 300.–